¿Por qué sangran las encías? Causas comunes y cuándo acudir al dentista

¿Te cepillas los dientes y notas que sangras? Puede parecer algo que carece de importancia pero el sangrado de las encías es una señal de alerta que no podemos ignorar. Las encías enrojecidas o inflamadas nos indican que hay una mala higiene y en algunas ocasiones hay detrás casos de gingivitis o periodontitis. A continuación te explicamos por qué sangran las encías y encontrarás las causas más comunes a este problema y en qué casos conviene acudir al dentista.

Me sangran las encías ¿Es normal?

La respuesta es clara: No, no es normal que sangren las encías al lavarse los dientes. Hay veces en las que muchas personas creen que esto sucede al tener un cepillado dental “fuerte” pero lo cierto es que unas encías totalmente sanas no deberían de sangrar aun usando otros métodos, más allá del cepillo de dientes, como es el hilo dental. El sangrado nos hace ver un primer signo de inflamación o de acumulación de placa bacteriana.

Causas del sangrado de encías

 No hay una única causa por la que pueden sangrar las encías pero sí que existen algunas más comunes como las siguientes:

1. Gingivitis: Es la causa que suele ser más común. La gingivitis es una inflamación que está causada por la acumulación de placa y de sarro. Esta suele ir acompañada de encías rojas e inflamadas, sensibilidad e incluso mal aliento.
2. Mala higiene bucal: Cepillarse de manera irregular y de forma inadecuada, o no usar el hilo dental, permite que todo tipo de bacterias se acumulen en tu boca. Esto hace que las encías se irriten y provoca que sangren con gran facilidad.
3. Cepillado agresivo: No es muy común pero si se usa un cepillo dental con las cerdas duras o si aplicamos demasiada presión los tejidos de la encía se pueden ver dañados.
4. Déficit de vitaminas: Nuestra alimentación y falta de vitaminas en los alimentos que ingerimos también afectan a la boca. La falta de vitamina C (escorbuto) o de vitamina K puede afectar a la salud de las encías y favorecer al sangrado.
5. Los cambios hormonales: En períodos de grandes cambios hormonales como el embarazo, menstruación o la menopausia estos hacen que se inflamen también con más facilidad.
6. Fumar. El tabaquismo afecta a la circulación de las encías y debilita la defensa frente a las bacterias lo cual favorece a la aparición de las infecciones.
7. Enfermedades y medicamentos: Condiciones médicas como la diabetes o ciertos fármacos, como los anticoagulantes, también puede contribuir al sangrado.

Encías rojas e inflamadas ¿Qué hacer?

Al notar tus encías inflamadas, sensibles o con sangrado lo primero es no ignorar los síntomas. Sigue estos pasos básicos para ayudar a tu boca a mejorar:

• Mejora tu higiene bucal: Recuerda cepillarte mínimo dos veces al día con un cepillo que tenga unas cerdas suaves y si es posible usa hilo dental a diario. Tenemos que evitar que se acumulen las bacterias.
• Ve al dentista: Alguien profesional te dará una evaluación completa. Verá si tienes una acumulación de placa. síntomas de enfermedad periodontal o si es cuestión de una limpieza profunda.
• Cuida de tu alimentación: Consume frutas y verduras que sean ricas en vitamina C y evita tomar en exceso alimentos con azúcar.
• Evita el tabaco: Se trata de uno de los grandes enemigos de la salud bucodental.

¿Cuándo ir al dentista?

Debes de ir al dentista si…

• Ves que tus encías llevan una semana o más sangrando.
• Te duelen las encías y las notas muy inflamadas
• Sientes mal aliento.
• Tus dientes se notan más largos (signo de retracción de las encías)
• Observas movilidad en alguno de tus dientes.

Sobre todo recuerda que es muy importante detectar a tiempo los problemas en las encías para evitar complicaciones más severas. Tu salud bucal es un reflejo de tu salud general, no esperes a que el sangrado sea recurrente para tomar medidas.